壓力�(stress)又稱應激源或緊張�,是指任何能夠被個體知覺并產(chǎn)生正性或負性壓力反應的事件或內(nèi)外環(huán)境的刺激�
�1)生物性壓力源�
這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延�(xù)的事�。包括軀體疾病創(chuàng)傷或疾病、饑餓、性剝�、睡眠剝奪、噪�、氣溫變化等�
�2)精神性壓力源�
這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的�(nèi)在事件和外在事件。包括錯誤的認識�(jié)�(gòu)、個體不良�(jīng)�、道德沖突及長期生活�(jīng)歷造成的不良個性心理特點等�
�3)社會環(huán)境性壓力源�
這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩方面:純社會性的,如重大社會變革、重要人際關系破�、家庭長期沖突、戰(zhàn)�、被�(jiān)禁等;由自身狀況造成的人際適應問題等�
目前人們的、有一定使用價值的測量壓力源的量表有三種:
�1)社會再適應量表(The Social Readjustment Rating Scale,即SRRS�
�2)日常生活中小困擾的測量
�3)知覺壓力的測評:知覺壓力量�(Perception Stress Scale,即PSS�
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